Få Livet Tilbage

Få Livet Tilbage

Få Livet Tilbage er et skræddersyet forløb udviklet specifikt til fængselsbetjente, transportbetjente og værkmestre, der oplever belastningsreaktioner som følge af deres arbejde i Danmarks Fængsler. Forløbet kombinerer faglig viden fra eksperter med indgående kendskab til belastningsreaktioner, praktiske øvelser og et stærkt fællesskab, hvor deltagerne får redskaber til at håndtere de fysiske og psykiske belastninger, tjenesten kan have medført.

Forløbet strækker sig over to ophold af to dages varighed med overnatning samt en ekstra dag, hvor de pårørende deltager. Mellem undervisningsdagene arbejder deltagerne med hjemmeopgaver, der understøtter deres udvikling. Forløbet indledes med et fælles online opstartsmøde, hvor også deltagernes nære relationer er inviteret med.

INDHOLD I FORLØBET

  • Praktiske teknikker til at håndtere stress og finde ro i pressede situationer.
  • Opbygning af netværk med ligesindede, der kan støtte hinanden gennem fællesskab.
  • Viden om følelsesmæssige reaktioner og hvordan de håndteres i hverdagen.
  • Øvelser, der styrker relationer og hjælper med at tackle udfordrende situationer.
  • Funktionel hjernetræning der forbedrer koncentration og hukommelse.

Praktisk information

  • Datoer: 
    Ophold 1: 5-6 maj 2026
    Ophold 2: 27 – 28 maj 2026 – de pårørende deltager på dag 2.
    Pårørendedag: 16 juni 2026 – kun for pårørende
  • Lokation: Houens Odde kursuscenter ved Kolding
  • Pris: Gratis. Forplejning er inkluderet
  • Transport: Thin Silver Line Denmark betaler for transport med billigste takst fra staten/billigste offentlige transport. 
  • Instruktører: Forløbet er faciliteret i samarbejde med Simplex Human ved Morten Christensen.
  • Tilmelding: Få Livet tilbage fængselsbente 2026 – udfyld formular
  • Tilmeldingsfrist: Hurtigst muligt
  • Spørgsmål: Skriv en mail til kontakt@thinsilverline.dk

BERETNINGER FRA tidligere deltagere

Jeg er dybt taknemmelig over at få muligheden for at være med på første testforløb, fordi jeg har lært en masse om mig selv, og fordi afvekslingen mellem at være væk og hjemme passer rigtig godt, fordi jeg ikke har det store overskud. De gode instruktører og gruppen gør det meget positivt og givende fordi der er en høj grad af fortrolighed, så det bliver lettere at hjælpe og støtte hinanden undervejs.
Efter jeg blev sygemeldt, blev jeg mere og mere isoleret. Jeg kunne ikke overskue at være sammen med andre. Derfor var det en stor overvindelse at tage af sted til 'Få Livet Tilbage’. Men jeg gjorde det, og jeg har ikke fortrudt et sekund. Jeg har lært utroligt meget om mig selv, og at være sammen med de sejeste ligesindede har givet mig håb og tro på, at jeg stille og roligt kan få det indhold i mit liv, som jeg ønsker.